Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Banaan, Old Amsterdam Kaas, Boni Maiswafels. Mittagessen: Cherrytomaten, Kipsalade, Volkoren Brood, Ei, Gekookte Spruitjes, Becel Original. Abendessen: Nalu Nalu, Guacamole, Tortilla Maïs Chips, Taco met Rundvlees, Kaas en Sla. Snacks/Sonstiges: Börek, Brownie, LU Bastogne Duo, Peren. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Elkedemey's Gewichtsverlauf
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