Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4099 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 204,70g | Kohlh: 635,66g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Abendessen: Got7 Cheddar Cheese, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Aldi Bio Honig Cremig, K-Classic Gewürzgurken, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Real Quality Steinofen-Pizza Tex Mex, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Lachs Maki, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Marktkauf Rosinen Brötchen, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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