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2일동안 여행으로 탄수화물 무한섭취후 단식중ㅋ
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48,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 238,40g.
Abendessen: 노브랜드 코코넛워터, 사과, 케일, 바나나, 노아베이커리 올리브 치아바타, 고추장불고기, 밥, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 군고구마, 꼬마김밥, 일동후디스 카카오닙스, 딸기, 바나나, 홈메이드 요거트. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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