2 muntblaadjes, dille, peterselie, 2el granaatappel, 1 ei, 2 hele walnoten, herderskaas 2vingers dik, 2 el appelazijn (of naar keuze) grote kop groene thee 1 snee volkorenbrood (of donker brood naar keuze) vult goed ondanks een licht ontbijt te zijn, is lekker.