Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2012
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 46,29g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: coffee, Organic Turkey Bacon, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Mittagessen: sesame seed dressing, romain lettuce, tilapia. Abendessen: Dinner Rolls, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. Snacks/Sonstiges: Energy Gel Blasts - Strawberry Banana, Chocolate Peanut Butter Wafer Crunch. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Edelique's Gewichtsverlauf
|