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Ужин: два блина с творогом и бананом
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1258 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 195,07g.
Frühstück: Чай, Ашан Персик Сушеный, Апельсин, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Mittagessen: Каждый День Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Майонез, Морковь, Батон, Уха, Каждый День Зефир Ванильный. Abendessen: Банан, Каждый День Творог 5%, Блины на Молоке, Чай. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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