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1257 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 123,68g.
Frühstück: Окей Лаваш, Кофе, Тысяча Озер Сыр 15%, Good Food Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Гречневый Суп. Abendessen: Запеченная или Жареная Треска, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Домашняя Кухня Кунжут, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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