Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 151,00g.
Frühstück: Maitokahvi, Mansikat, Alpen N. Added Sugar, Forever Ultra Shake Vanilla, Valio Rasvaton Piimä. Mittagessen: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Nyhtökaura-Kiusaus. Abendessen: Café Picnic Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Vihersalaatti, Punaviini, Oivariini Vähärasvaisempi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapulla. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Reiten - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 27 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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