|
|
1795 kcal
|
Fett: 75,11g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 207,44g.
Frühstück: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Яичница, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Киприно Сыр Мастер Сливочный, Авокадо Авокадо, Помидоры. Mittagessen: 6 Соток Огурчики Хрустящие, Кальмары в Сметане (Мои)с Мукой.🦑, Рис Басмати Отварной🍚(Мой), Пшеничный Хлеб, Фасолевый Суп. Abendessen: Ehrmann Сметана 15%, Оладьи Домашние (Мои), Несквик с Водой и Молоком (Мой Рецепт)☕🍶, Ehrmann Сметана 15%, Творожная Запеканка (Моя). Snacks/Sonstiges: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Миндаль, Мёд, Оладьи Домашние (Мои). mehr...
|
|
2155 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Zirkeltraining - 46 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten, Duschen - 7 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|