Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 162,59g.
Frühstück: Белмолпродукт Сгущенка Славянка, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Гнезда. Abendessen: Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Тефтели с Рисом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Спагетти Гречневые. Snacks/Sonstiges: Сырники ПП, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хурма, Клементины. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ann8917's Gewichtsverlauf
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