Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 28,22g | Kohlh: 108,20g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mie Sedaap Mie Goreng, Buah Naga. Abendessen: Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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retno23's Gewichtsverlauf
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