Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2012
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1714 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 119,89g.
Frühstück: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Mittagessen: Yellowfin Tuna, Chopped Salad, Extra Virgin Olive Oil, Alvarado Street Essential. Abendessen: chopped salad, Extra Virgin Olive Oil, Kraft May, kimchi, wine, shrimp. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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