Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
988 kcal
|
Fett: 34,04g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 93,60g.
Frühstück: Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Vici Лосось Слабосоленый, Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Heinz Горчица Французская, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Гречка Отварная, Суп Овощной. Abendessen: Брусника, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Говядина Отварная, Белая Дача Молодой Шпинат, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Киви, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чистая Линия Мацони, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный Шоколадный с Какао, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|