Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 49,86g | Eiw: 115,07g | Kohlh: 155,51g.
Frühstück: Мистраль Пшенная Крупа, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Молком Молоко 3.2%, Зеленый Чай, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Mittagessen: Диyes Батончик Мюсли Черника, Сахар, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Диyes Батончик Мюсли Черника, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena.Borison's Gewichtsverlauf
|