Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
163,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 64,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 50,65g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 197,89g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mischkornbrot. Mittagessen: REWE Alpenschinken, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Kunella Feinkost Leinöl, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Subway Yogurt Soße, Subway Honey Oat, Subway Chicken Teriyaki (ohne Brot), Subway Schmelzkäse. Snacks/Sonstiges: Eismann Big Choc. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|