Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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48,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 21,57g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Sambal dari Buah-buahan, Telur Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pisang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu, Kubis, Wortel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ilmi1312's Gewichtsverlauf
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