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어제 너무 배고팠는데 저녁 그래도 노력했던 것이 보람이 있다
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55,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 89,45g.
Frühstück: 소와나무 새코미 요구르트, 김치, 초장, 회. Mittagessen: 밥, 찜닭. Abendessen: 냉이무침, 닭갈비, 콜라비, 혼합 샐러드 채소, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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