Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 112,68g | Kohlh: 150,89g.
Frühstück: Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, D'arbo Мёд Акации. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Мистраль Киноа, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Abendessen: Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
p.alena_87's Gewichtsverlauf
|