Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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151,6 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 94,89g | Eiw: 186,99g | Kohlh: 90,83g.
Frühstück: Nola Mayonnaise, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Boiled Egg, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Mittagessen: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Abendessen: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Butternut, Carrots , Tomatoes, Cabbage , Cucumber (Peeled) . Snacks/Sonstiges: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Apple. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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