Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 191,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Помидоры, Сыр Фета, Гречка Отварная. Mittagessen: Яичный Желток, Чай, Укроп, Сыр Гауда, Сыр Фета, Лаваш Армянский, Постный Борщ. Abendessen: Щука Жареная, Капуста Тушеная, Салат Витаминный. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Финик, Чай, Гранат, Орехи Кешью. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mashulkin_41's Gewichtsverlauf
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