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Was für ein schöner Tag, draußen regnet es aber bei mir scheint die Sonne ☀️ im Gemüt 😃War schon mit den Hundis laufen und um 10 Uhr gibt es Frühstück. Die ersten 7 kg sind geschafft.. Allen einen tollen Tag 🍀😃☀️🌻🐝
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1505 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 168,15g.
Frühstück: Äpfel, Kaufland Geflügelmortadella, Ja! Hähnchenbrustfilet, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Mittagessen: Alb-Natur Glutenfreie Bio-Nudeln, Aldi Pesto Calabrese. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Berliner, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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