Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
98,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2987 kcal
|
Fett: 120,00g | Eiw: 289,80g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: Урбеч Арахисовая Паста, Sporty Печенье Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молком Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Цветная Капуста, Салат Витаминный, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Пава Пава Котлета Рубленая со Шпинатом, Банан, Из Села Удоево Творог 2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Nutriversum Pure Whey Pro, Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые Кокосовый Крамбл, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Помело, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|