Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 112,63g.
Frühstück: Мандарины, Брусника, Овсяная Каша на Воде, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Авистрон Икра Сига, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом. Mittagessen: SPAR Хлеб Сергеевский, Суп с Лососем, Приготовленный Лосось. Abendessen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Ашан Киви, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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