Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
70,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2721 kcal
|
Fett: 176,75g | Eiw: 135,57g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Vitanella Baton Protein Kakao, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łaciate Masło Extra, Putka Bułka Wrocławska, Galbani Mozzarella, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Bakallino Migdały Łuskane. Mittagessen: Zwykłe Grzanki, Karkówka Pieczona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym. Abendessen: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pomidory Koktajlowe. Snacks/Sonstiges: Milka Czekolada Mleczna, Vitanella Crunchy Chrupiące Musli Owocowe, Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MariuszW.'s Gewichtsverlauf
|