Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 80,25g.
Frühstück: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Геркулес Традиционный, Чай с Молоком. Mittagessen: Говядина, Гречка Отварная. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Кофе Латте. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Momo_08's Gewichtsverlauf
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