Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2888 kcal
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Fett: 101,04g | Eiw: 154,43g | Kohlh: 333,04g.
Frühstück: Uovo, Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. Mittagessen: Barilla Sugo Arrabbiata, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Abendessen: Freshona Spinaci in Foglia, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Esselunga Svizzere con Parmigiano Reggiano. Snacks/Sonstiges: Noci, Noci, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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