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622 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 41,23g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Мандарины. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Ого Отруби Ржаные. Abendessen: Домашняя Кухня Кунжут, Домик в деревне Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Sauna - 25 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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