Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
78,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 134,48g | Eiw: 144,64g | Kohlh: 73,55g.
Frühstück: Puhdistamo MCT-Öljy, Voi, Kahvi, Kananmuna, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Mittagessen: Kotimaista Creme Fraiche, Aioli, Oliiviöljy, Parsakaali, Pirkka Porkkana, Kanamestari Broilerin Sisäfilee Hunaja-Timjami. Abendessen: Valio Arki Juusto, Mantelileipä, Pekoni (Paistettu Pannulla), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Sangria, Silmusalaatti Alfalfa Silmusalaatti, Kuivapaahdetut Pistaasipähkinät (Suolaa lisätty), Rainbow Halloumi, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Salaatti, Kurkku, Kypsennetty Lohi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katti.hei's Gewichtsverlauf
|