|
На обед решила добавить отрубей ржаных. Не плохо с бульоном сочетаются !
|
622 kcal
|
Fett: 22,06g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 41,23g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Мандарины. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Ого Отруби Ржаные. Abendessen: Домашняя Кухня Кунжут, Домик в деревне Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
|
|
2435 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 25 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Купила себе однажды такие отруби, но не понравились. Отдала маме, она ими объедалась)) вместо печенюх
20 Feb 19 vom Mitglied: so.slivkami
|
Худеем в чате на правильном питании🍊🍎🥑🥚🌰. Даем основы, рецепты, разбираем ошибки. Всех желающих добавлю‼ Пишите: "Хочу в чат" в WhatsApp +79253355272
20 Feb 19 vom Mitglied: allo4kas88
|
Они очень полезные для кишечника ! 😉☝🏻
И они богаты клетчаткой.
Можно также добавлять их в салаты овощные, йогурт, кефир, творог, ну, или есть в чистом виде!
20 Feb 19 vom Mitglied: alinasemenova!
|
Если вам можно, вкусно ещё их с молоком есть. А-ля "Готовые завтраки" 😁😁
Можно поэкспериментировать и добавить в молоко подсластить и ванилин.
Я в принципе люблю молоко (или кефир) с ванилином и подсластителем
25 Feb 19 vom Mitglied: CurlySlim
|
Я с кефиром пробовала и туда яблоки иди персики добавляла . Это оооочень вкусно !🤤😋
Пробовала ещё со снежком . Да, вкусно , но сильно сладко 😊
25 Feb 19 vom Mitglied: alinasemenova!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinasemenova!'s Gewichtsverlauf
|