|
En dan opeens wordt je mee uit eten genomen.... genoeg reden voor een bijna paniek aanval.
Mezelf bij elkaar gepakt ..en bedacht dat ik zelf baas ben over wat er naar binnen gaat.
We gaan naar de wok ..daar kun je zelf pakken wat je wil eten.
Iemand nog tips ???
|
1724 kcal
|
Fett: 55,82g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 221,94g.
Frühstück: De Ruijter Blauwe en Witte Muisjes, Jumbo Halvarine, Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit, Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham, Banaan. Mittagessen: Optifit Yoghurt Drink Framboos, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Jumbo Rijstwafel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, AH Jonge Bladsla Melange, AH Tortilla Wraps (40g). Abendessen: AH Spekkoek, Fruit Bedekt met Chocolade, Bananensoes, Aldi Slagroomsoesjes, AH Oestersaus, Pepsi Pepsi Max, Bosui of Lenteui, Conimex Woknoedels, Knoflook, Uien, Taugé, AH Paprika Mix, Witte Champignons (Geroerbakt), Courgette, Gamba, Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Biefstukpuntjes. Snacks/Sonstiges: Rivella Rivella, ERU Smeerkaas Balans 15+, Aldi Rijstwafel, Taksi Tropisch Fruit, Mandarijn. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Feb 19 vom Mitglied: groetjes
|
veel water drinken daardoor zit je eerder vol
20 Feb 19 vom Mitglied: maas.
|
Idd voor groenten en vis gegaan,hele kleine porties.
Zo kon ik toch 3 x iets kiezen.
Geen rijst/bami e.d gekozen.
Fruit als toetje met een chocolade soesje🤗
Heerlijk gegeten en geen rot gevoel overgehouden. Vandaag onder de 1800 kcal gebleven.
Daarnaast vroege dienst gedraaid in de zorg en ruim twee uur op de ijsbaan gestaan.
We zullen vrijdag zien bij het weeg moment of ik alsnog spijt krijg
Thanks voor de steun!!!!😘
20 Feb 19 vom Mitglied: Twinkel 2018
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Twinkel 2018's Gewichtsverlauf
|