Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 155,60g.
Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Bakwan, Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Apel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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