Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 209,46g.
Frühstück: Vita D'or Yogonaise, Gekookt Ei, AH Magere Melk, Aldi Extra Volkoren Brood. Mittagessen: Knorr Mosterdsoep, Gekookt Ei, Optimel Framboos Drink, Aldi Extra Volkoren Brood, Cherrytomaten, Vita D'or Yogonaise. Abendessen: Conimex Foo Yong Hai, Almhof Halfvolle Yoghurt Kers, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Augurken, Pindakaas, Aldi Extra Volkoren Brood, Druiven. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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