Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 169,41g | Kohlh: 395,23g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Crownfield Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Banana, Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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