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Meine Laune ist sehr gut, Hunde Runde schon gelaufen 😃 und es regnet nicht.. ☀️🐝
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 221,99g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Ja! Kochbeutel-Reis. Mittagessen: Champignons, Edeka Minutensteaks Vom Schwein. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Sonstiges: Aldi Buttercroissant, Lidl Quarktasche (135g). mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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