Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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91,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 282,92g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tesco 50% Fruit Muesli, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Walkers Wotsits (16.5g), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Sonstiges: Smarties, Nestle Smarties, Smith's Frazzles, Barratt Candy Sticks, Tesco Skimmed Milk. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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