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alhamdulillah
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 208,84g.
Frühstück: Susu (Susu Murni), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Telur Goreng. Abendessen: La Fonte Fusilli, Makaroni, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nadya_03's Gewichtsverlauf
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