Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
|
47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2730 kcal
|
Fett: 114,92g | Eiw: 188,96g | Kohlh: 233,93g.
Mittagessen: 乾烤花生(加鹽), 皮蛋, 大漢 超嫩豆腐, 水煮蛋, Costco 冷凍綜合蔬菜, 雞胸肉(不吃皮). Abendessen: 洋蔥, 四季豆, 鹽酥雞, 雞皮, 義美 雞蛋豆腐, 花枝丸, 義美 芋粿, 米血糕, 甜不辣. Snacks/Sonstiges: 巧克力海绵蛋糕. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
|