Вообще рыбий жир при похудении обязателен, чтобы все элементы получать. Компливит вполне норм и не дорого
22 Feb 19 vom Mitglied: Pisosnya
|
Я бы посоветовала рыбий жир купить с сайта айхерб. Лучшее соотношение цена-качество
22 Feb 19 vom Mitglied: svetlacok
|
Омега с iherb, я там с сестрой покупаю. Сейчас пью без перерыва, после беременности сыпались волосы😡плюс дефицит питания(после того кск кормить закончила).
22 Feb 19 vom Mitglied: MarinaGabd
|
А какой омега 3 лучше? С сайта айхерб?
22 Feb 19 vom Mitglied: iri.iri2007
|
Там много разных упаковок!
22 Feb 19 vom Mitglied: iri.iri2007
|
Витамин Д в профилактической дозе (вигантол), омега 3 (доппельгерц), собираюсь добавить витамин с (говорят, биодоступность старого- доброго Аскорутина неплоха)
22 Feb 19 vom Mitglied: Olkakolka
|
С iHerb самый лучший Тройная сила от Solgar 950 мг, ещё неплохая дозировка у Ultra Omega от now, и хорошая у какой-то новой спортивной фирмы в чёрной баночке)
22 Feb 19 vom Mitglied: Darina_or
|
22 Feb 19 vom Mitglied: Convict Conditioning
|
худей бегемотик. используй правило 4-х секунд. остановись, подумай, действительно ли ты хочешь это съесть.
22 Feb 19 vom Mitglied: Convict Conditioning
|
Что пить! Лучше найти хорошего эндокринолога-диетолога. Врач оценив уже внешний вид и параметры...назначит анализы и обследования.... и на результатах уже пропишет, что именно Вам необходимо и что поможет скинуть вес. Ещё добавлю к предыдущему посту: лично мне морально взвешиваться каждый день -легче (правда я одекватно воспринимаю прибавку). И раз в неделю измеряюсь (или как моя подруга...она ворчит, что не попадает в одни и те же места мериться... она примеряет одежду , которая мола и смотрит на сколько и в каких местах стала лучше)
Удачи в нелегком деле, как борьба с лишним весом!
26 Feb 19 vom Mitglied: vtanyas
|
Как успехи? Не сдавайся!!!!
26 Mrz 19 vom Mitglied: Татьяна Белоглазова
|
05 Jan 20 vom Mitglied: Татьяна Белоглазова
|