Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4100 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 199,71g | Kohlh: 649,21g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Aldi Bio Honig Cremig, Koro Drogerie Bio Kokosmus, REWE Röstzwiebeln, Lidl Weisskrautsalat, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Traditionelle Art Rosinenschnitten, Marktkauf Rosinen Brötchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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