Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2010
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107,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: peanut butter, banana, apple, coffee, sugar, non dairy creamer. Mittagessen: diet soda, cottage cheese, smart ones roasted vegetable pizza. Snacks/Sonstiges: hershey chocolate bar, Fiber One. mehr...
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3544 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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determined10's Gewichtsverlauf
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