Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 99,15g | Kohlh: 224,82g.
Frühstück: 葡萄乾（無籽）, 黑豆 22克 87卡, 豐力富 全脂奶粉, 家樂福 小番茄, 元本山 海苔, 小魚乾, 糙米飯, 核桃, 黑芝麻. Mittagessen: 桂冠 鮮肉湯圓, 五木 原味拉麵, 蒜頭, 紅蔥頭, 萬家香 鰹魚露, 蝦米, 小魚乾, 高麗菜, 白蘿蔔, 肉燥, 蔥, 植物油, 芋頭, 洋蔥. Abendessen: 鳳梨, 花枝, 三文魚油, 香乾, 小魚乾, 蒜頭, 青江菜, 雞胸肉（不吃皮）, 糙米飯, 蔥, 雞蛋, 萬家香 鰹魚露, 番茄, 醋, 橄欖油, 乾巴馬芝士（磨碎狀）, 快樂牛 乾酪切片. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 黑咖啡, 豐力富 全脂奶粉, 蓮霧. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beijingS2's Gewichtsverlauf
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