Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 205,82g.
Frühstück: 糙米飯, 栗子, 臘腸, 核桃, 黑芝麻. Mittagessen: 十全 味噌, 雞胸肉（不吃皮）, 蔥, 植物油, 虱目魚丸, 白蘿蔔, 高麗菜, 雞蛋, 小魚乾, 蝦米, 萬家香 鰹魚露, 糙米飯. Abendessen: 萬歲牌 杏仁果, 醋, 橘平屋 味付海苔輕巧包, 開心果, 無花果乾, 芭樂, 蔥, 番茄, 三文魚油, 炒青椒, 糙米飯, 豬肚, 蝦, 大白菜, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 中祥 蔬菜餅乾, 7-11 昆布捲, 7-11 茶葉蛋, 橘子, 喜年來 金牛角-海鹽玉米, 萬家香 鰹魚露, 蒜頭, 芭樂, 芋頭. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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beijingS2's Gewichtsverlauf
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