|
|
1415 kcal
|
Fett: 61,38g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Nestle Lion White Rock, Капучино. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Балык, Славия Сыр Грация 20%, Яйцо, Онисс Паштет Печеночный, Белый Хлеб. Abendessen: Lactel Йогурт, Украинский Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Онисс Паштет Печеночный, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Банан. mehr...
|
|
3103 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 4 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kriss-kiss's Gewichtsverlauf
|