Так выглядят минус 12кг в моём исполнении. По мне так, визуально разницу не очень видно. Итог промежуточный! Худеем дальше!)))
|
1494 kcal
|
Fett: 72,82g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 96,37g.
Frühstück: Семена Льна, Кубанская Буренка Сметана 20%, Jardin Кофе Растворимый, Te Gusto Варенье из Фейхоа, Bio Max Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Greenfield Чай Черный, Ячневая Каша на Воде, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Greenfield Чай Черный, Кубанская Буренка Сметана 20%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Черный, Pure Protein Bar Chocolate Deluxe, Jardin Кофе Растворимый, Дары Природы Фундук, Миндаль, Тыква. mehr...
|
|
Kommentare
22 Feb 19 vom Mitglied: Fits1992
|
Вы молодец 😊 а на сколько калорий в день питаетесь?
24 Feb 19 vom Mitglied: alinelin
|
Питалась на 1300. Потом вес встал. Почитав местных сторожил (опытных людей))), с февраля начала постепенно повышать. Посмотрим что получится))
24 Feb 19 vom Mitglied: OlAnAn
|
Что ж, будем ждать ваших,очень надеюсь ,положительных результатов))
24 Feb 19 vom Mitglied: alinelin
|
Тоже надеюсь что результаты будут)) Спасибо.
24 Feb 19 vom Mitglied: OlAnAn
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|