Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 98,49g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 48,70g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Queijo Gouda ou Edam, Abacate, Ovo Frito. Mittagessen: Mais Pura Chips de Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kenko Molho Barbecue, Costeleta de Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor. Snacks/Sonstiges: coco ralado sococo, manteiga sem sal, tal e qual, cacau 100% mundo verde, Egg (Whole), fermento po royal. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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