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Después de un mes de cuidar mi alimentación y salir a trotar hoy me volví a pesar de nuevo, he bajado 3.1 kg. Ánimo a todos, todo es mental.
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1201 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Piña, Espinacas, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Bimbo Pan Integral (28,1g). Mittagessen: Naranjas, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tuny Atún en Agua, Bimbo Pan Integral (28,1g). Abendessen: Bistec de Res, Gomitas, Pepino (Pelado), Almendras. Snacks/Sonstiges: Plátano Macho. mehr...
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 Kommentare
Se siente hermoso jaja, y te motiva
22 Feb 19 vom Mitglied: Vcastrmz
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Si, así es, súper bonito. Saludos
23 Feb 19 vom Mitglied: Mandujanods
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Mandujanods's Gewichtsverlauf
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