nikina12's Notizen, 23 Feb 19

👏👏👏 

nge gym yaa kak ?? 

mantap... kiri mbok2, kanan mbak2😄👍 

Tips kakkk 

@amadearr aku konsumsi shake herbalife untuk sarapan dan malemnya trus ngemilnya buah disela sela waktu makan itu. kalo makan siang makan biasa ajasi cuman porsinya dikurangin dan ga makan goreng2an sama nasi putih, jdi karbonya diganti roti gandum jagung atau kentang gituu :D  

@gugusanbintang hahahahaha makasi loh 😂😂😂 

@saniyuliyanti iyaa tapi cuman bertahan sebulan hahaha sisanya workout aja sih di rmh, tpi itu juga suka lobang2 moodnya 😜 

Mantulllll. Jd semangat lagii 

mantap banget kak 

mau tipsnya dong kak 

@rizkytullah semangaaat yaaaaa! 

@talitha29 tipsnya udh aku tulis dibawah ya hehee yang paling penting sih niat dan konsisten si menurut aku, dan hrs nge-set goalnya jangka panjang, jangan jangka pendek yang misal, harus kurus dlm 1bulan atau 2minggu gitu, pasti gagal si kalo kaya gitu, karna kalo dlm waktu tersebut kamu ga turun BB pasti ujung2nya udh males duluan hihihi dan kalo baru diet bisa mampir ke youtube kak Yuliabaltschun, edukasinya bagus menurut aku sih :) semangat ya dietnyaaa 

👍👍👍👍👍👍😀 

keren 

Kereennn😍 jadi makin semangat nih aku 😂 

kereeeeenn😊😊😊 

@nikina12 oohhh herbalife dl aku waktu ikutan herbalife 3minggu dr 58 jd 53 eehh pas aku berenti mulai lg dah berantakan skrg jd 64😣😣😣 lg mulai ubah pola makan lg semoga bisa turun....😊😊😊 

keren  

@nana iya mbaa ngga bisa ngandelin produk juga, intinya ada pada niatan diri sendiri soalnya hehee semangat ya dietnyaaa 

Waaah waaah waaa aaah... Ammaaaccing cwwiin... Aku jd semangaaat nih... Walau perbedaannya aku udh beranak 3kali..hahhaaayyy ga ada yg mustahil jika dibarengi dgn niat yg kuat... Berat dan tujuan kita beti.. Beda tipis..tinggiku 163 Aku mulai dr 83kg menuju ke 60..pengennya sih 55 tp kayaknya gt deeeh... Nti lah dilihat..