Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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38,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 161,69g | Kohlh: 73,70g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Isolate, Bob’Ms Red Mill Rolled Oats. Mittagessen: Ikan Bandeng, Tahu, Tumis Kangkung. Abendessen: BSN Syntha-6 Isolate, Tumis Kangkung, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Twinlab Amino Fuel, Salak, Optimum Nutrition Amino 2222, Plum. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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