Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 42,89g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла). Abendessen: Кальмар Сушеный Мясо, Сыр Бери Сыр Копчёный , Секераль Виура Вино Белое Сухое, Кабачок Гриль, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Магнит Грейпфрут , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая. mehr...
|
|
1837 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekseevakristina's Gewichtsverlauf
|