Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 95,53g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 168,88g.
Frühstück: Подлива, Кофе с Сахаром, Суши, Каша Овсяная. Mittagessen: Винегрет, Мойва, Морковь по-Корейски. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Мёд, Молокія Йогурт 1.6%. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mila(◕ᴗ◕✿)'s Gewichtsverlauf
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